Y O G A S A L A
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       瑜伽新手
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    icy lee

    Icy 多年從不間斷的瑜伽練習,鼓勵她放棄任職多年的瑜伽連鎖店課程經理職銜,更於2009年開辨了YOGASALA。這不但豐富了她的教學經驗,更可讓她繼續分享瑜伽練習的樂趣。Icy深信在練習瑜伽式子和呼吸法的同時,應提升自我對身、心的知覺和觀察力,這樣的瑜伽練習不僅能改善體質,還可強化心理質素,讓我們面對生命中的起跌時仍能處之泰然。

    在她的老師Peter Scott多年的指導下,她取得了Iyengar瑜伽導師証書。她的課堂著重式子的體位法, 同時灌注了瑜伽練習背後的哲理。她每年都會到世界各地參加不同的瑜伽工作坊來增值。近年她更推出她的第一本著作<自在學瑜伽>來鼓勵更多不同階層的人開始練習瑜伽。

    johnny

    Johnny 在2005年開始練習瑜伽,多年持續的瑜伽練習令他深深體會到瑜伽不只能讓我們擁有強健的體魄,更能令我們了解身、心的連繫,使我們在繁忙的都市生活中仍能擁有平靜的心境和清澈的思維。 Johnny於2007年跟隨了高級Iyengar瑜伽導師 Peter Scott修讀瑜伽導師課程,並考獲Iyengar 瑜伽導師資格。透過瑜伽教學,讓Johnny更確切了解到放鬆、接受與分享對我們生活的重要性,尤其當看見一些眉頭深鎖的學員在完成課堂後的舒暢表情── 這一切教他更 懂得體諒每個學員體能上的限制和珍惜每節課堂中跟學員互動分享的機會。

    bibi

    Bibi 是由閱讀B.K.S. Iyengar”瑜珈之樹”而開始接觸瑜珈,從練習當中奇妙地尋回自我。自2008年起,她一直跟隨資深的Iyengar老師Peter Scott練習瑜伽,當中她認識到瑜伽能夠釋放大家的心靈。

    Bibi 認為瑜伽已在其生命中佔去重要的一席,因此她在Peter的指導下完成老師培訓課程並獲得Iyengar瑜珈導師証書,這証明她對Iyengar瑜珈的鑽硏和教學的決心。

    Bibi 投身健身行業超過10年,教授Pilates已6年,透過以往身體活動和解剖學的教學經驗,令她教授瑜伽的時候有莫大的幫助。Bibi教授瑜伽的時候,態度友善認真,深入了解每位學員的需要及能力,教授適當的姿勢,而且她強調呼吸及2009-2017的重要性,並鼓勵學員於安全及愉快的環境下練習瑜伽。

     


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